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Más de 546 hombres ya perdieron peso usando la Reactivación del Metabolismo. Sin dietas absurdas, sin fármacos y sin operaciones

Compatible con comidas fueras, viajes y vida familiar.

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Resultados

POR QUE VER ESTE TALLER

– ¿Notas más barriga, menos fuerza y menos energía aunque “más o menos” sabes lo que deberías hacer?

– ¿Empiezas bien, pero viajes, trabajo, cenas o semanas de estrés terminan rompiendo tu rutina?

– ¿Te preocupa seguir llegando cada año con menos forma física y tener que volver a empezar otra vez?

LO QUE VAS A DESCUBRIR

– Reactivación del Metabolismo: Sacarás a tu cuerpo del estancamiento para que pueda bajar peso.

– Sistema Anti-Rebote Infinito: Cómo mantener tus resultados aunque tengas viajes, restaurantes, estrés y una agenda imprevisible.

– El sistema CEO Fit: Cómo integrar entrenamiento, alimentación, descanso y seguimiento sin convertir tu salud en una segunda profesión.

Añade aquí tu texto de cabecera

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testimonios

Manuel rubio

Ingeniero de Software

Problema: Manuel no llevaba una alimentación saludable debido a su estilo de vida (muchas horas sentado trabajando) y poco conocimiento en la materia.

Solución: Juntos hemos marcado unas pautas de alimentación saludable y elaborado una rutina de entrenamiento acorde a sus necesidades y limitaciones físicas.

Resultado: Ha perdido más de 12kg de peso en 3 meses y goza de una gran energía y salud.

Javier Longares

CEO & Ingeniero Electrónico

Problema: Pasaba muchas horas sentado delante del ordenador y no tenía un control sobre la alimentación. (atracones y comer a deshoras)

Solución:Le enseñé cómo llevar una alimentación que le permitiera disfrutar y a la vez perder peso. Nos centramos en marcar unos objetivos de actividad acorde a su agenda laboral y compromisos.

Resultado: Ha perdido 20kg en 4 meses. Se siente mucho mejor y con mucha ilusión.

Pablo Delgado

Product Manager

Problema: Su ritmo de vida combinado con viajes de negocios no le permitía mantener un peso estable. Había ganado peso en los últimos años.

Solución: Le he enseñado que el proceso de pérdida de peso se inicia con un control de alimentación. Hemos eliminado malos hábitos en su día a día y ha aprendido como puede mantenerse en forma a pesar de sus compromisos, tanto laborales como sociales.

Resultado: En 3 meses de trabajo ha perdido 9kg. Ahora se ve mucho mejor y puede volver a ponerse prendas de ropa más ajustadas.

Chesco

CEO de Fábrica

Problema: CEO con viajes frecuentes, aumento de peso, cansancio y menor movilidad; había intentado dieta y ejercicio por su cuenta, pero sin constancia

Solución: Estructuramos su alimentación y creamos una rutina de ejercicio con seguimiento constante.

Resultado: perdió 7 kg y 10 cm de cintura, ganó energía y movilidad, redujo molestias de rodilla y se siente mucho mejor con su cuerpo

Nauzet jiménez

Desarrollador de Software

Problema: A raíz de la pandemia, había ganado peso y no conseguía encontrar ni la motivación ni la rutina idónea para mejorar su forma física. Además, sentía dolores en la espalda por pasar muchas horas sentado.

Solución: A través del programa básico, le he enseñado todo lo que es importante a la hora de perder peso y como hacerlo de una manera que no rompa su estilo de vida ni le quite tiempo libre.

Resultado: Ha dejado de sentir problemas en la espalda, ha perdido peso y ha recuperado unos buenos niveles de energía que le permiten dar lo mejor en su día a día.

Carlos García

Dtor. de Marketing y Desarrollo Comercial

Problema: En los últimos años no había podido mantener unos buenos hábitos. En consecuencia había ganado algo de peso y se sentía con menos energía en su día a día.

Solución: Con mi método, le he podido enseñar a integrar rutinas saludables en su día a día. Además hemos encontrado el balance nutricional óptimo que le permite verse bien, sentirse bien y seguir disfrutando de la vida.

Resultado: Ha perdido 15kg de peso en 4 meses. Se siente mucho mejor consigo mismo, la ropa le sienta fenomenal y disfruta de una gran nivel de energía en su día a día.

Hugo Bolaños

Ingeniero de Datos

Problema: Su principal dificultad era la falta de constancia y de una plan personalizado para alcanzar sus objetivos de tonificación muscular.

Solución: Hemos aprendido las bases del entrenamiento y de una alimentación saludable y equilibrada. Además, hemos mejorado factores cómo el sueño y el descanso, qué han impactado positivamente en su bienestar y día a día.

Resultado: Ha conseguido ganar masa muscular y tonificar, además de la capacidad para gestionar su salud y mantener una buena forma física en el largo plazo.

JERONIMO

CEO Empresa Servicios

Problema: Gerente con trabajo sedentario, 130 kg, apnea del sueño y años probando dietas y ejercicio sin dar con una solución sostenible; incluso valoraba cirugía o inyecciones.

Solución: Aplicamos fuerza progresiva adapta a su agenda, alimentación flexible, trabajo sobre descanso y seguimiento continuo.

Resultado: bajó de 130 a 102 kg (-28 kg), ganó fuerza y agilidad, mejoró mucho el descanso y ahora se siente capaz de mantener el proceso por sí mismo

Alexis Suarez

Diseñador Web

Problema: Llevaba un tiempo sin lograr conciliar buenos hábitos. A causa de los viajes y de trabajar la mayor parte del día sentado.

Solución: A través de combinar la actividad en el gimnasio y rutinas en casa fáciles de hacer, sobre todo los días de mayor carga de trabajo o cuando el clima no era favorable.

Resultado: Ha perdido 6 kg de peso y ha mejorado su energía en su día a día.

Nestor López

Empresario Sector Agrícola

Problema: Llevar principalmente un estilo de vida sedentario, combinado con una mala alimentación debido a demasiados compromisos sociales le habían hecho coger algunos kg en los últimos años.

Solución: Con el programa hemos combinado una alimentación flexible que le ha permitido seguir saliendo a fuera a comer y cenar, a la vez de seguir perdiendo peso. Hemos creado rutinas de ejercicios básicos en casa que combinado con otros deportes nos han dado muy buenos resultados.

Resultado: Ha perdido 10kg en 3 meses y ahora se siente mucho más ligero. Ha creado un hábitos saludable y ha aprendido a cómo alimentarse de una manera saludable sin pasar hambre.

Lucas Bernardeau

Ingeniero Industrial

Problema: Sus compromisos laborales y familiares le estaban absorbiendo el tiempo. Debido a ese poco tiempo libre y el desconocimiento, había emporado su forma física y el estado de ánimo.

Solución: Hemos integrado rutinas de fuerza rápidas de hacer 3-4 días por semana juntamente con un alimentación saludable que encajara en su entorno y en su vida familiar.

Resultado: Ha conseguido mejorar su estado de ánimo, energía, masa muscular y a perdido 6kg.

Rafael

Empresario e Ingeniero

Problema: Ingeniero informático con trabajo muy sedentario, llevaba unos 3 años posponiendo el cambio, con exceso de peso, cansancio diario y poca energía; llegaba a casa derrotado y terminaba tirado en el sofá.

Solución: Trabajamos recomposición corporal con entrenamiento estructurado, educación nutricional —especialmente aumentando proteína y mejorando la calidad de la alimentación— y un seguimiento constante que le ayudó a consolidar hábitos y vencer el autosaboteo.

Resultado: En 4 meses perdió casi 9 kg, ganó fuerza y vitalidad, tiene mucha más energía durante el día, come mejor sin pasar hambre y siente que ha construido un hábito sólido que ya no quiere abandonar

Ignacio viñas

Director of Product Marketing

Problema: No tenía un hábito sólido de entrenamiento enfocado en la mejora física que el quería. Le faltaba un plan concreto y no sabía por donde empezar.

Solución: Establecer una rutina de ejercicios focalizada en la mejora muscular, estableciendo pequeños objetivos nutricionales que encajaran en su vida personal. De esa manera se sintió motivado y guiado durante todo el proceso de mejora física, a pesar de su trabajo exigente y sus viajes de negocios.

Resultado: A día de hoy y después de crear un nuevo hábito para toda la vida, se siente con mucha más energía y claridad para enfrentar su día a día personal y profesional. Además, ahora se siente mejor con su cuerpo y estética.

Pablo herrera

Empresario y Docente

Problema: Lo más complicado para el era conciliar buenos hábitos por sus compromisos sociales.

Solución: En 3 meses de coaching nos hemos centrado en la introducción de un hábito de entrenamiento para mejorar su metabolismo y perder peso. En su caso le gustaba asistir al gimnasio y lo hemos utilizado como herramienta principal. Gracias a la alimentación flexible ha podido seguir disfrutando de sus compromisos sociales y también mejorando su físico.

Resultado: En 3 meses ha perdido 10kg de peso y establecido nuevos hábitos que le permiten verse mejor, sentirse bien consigo mismo y tener más energía.

carlos hernández

Jefe de Planificación

Problema: Le costaba mucho conciliar una alimentación saludable por sus compromisos sociales. Además, le era muy sencillo terminar poniéndose excusas y no hacer ninguna actividad física.

Solución: Iniciamos con el protocolo de mejora metabólica para rebalanceo de su cuerpo. Integramos rutinas de fuerza 3 días a la semana además de algo de actividad cardiovascular (caminar y bicicleta). Con la nueva alimentación y sabiendo gestionar el balance calórico se sentía mucho más saciado.

Resultado: Ha conseguido perder 20kg de peso, ya no tiene dolores en las articulaciones, espalda y rodillas, y se siente con mucha más vitalidad para hacer actividades en su día a día y jugar con sus hijos.

Luis

Director Financiero

Problema: Director financiero y padre de tres niños pequeños, con un día a día muy estresante, poco descanso, alimentación desordenada y compulsiva, exceso de peso y una sensación clara de ir físicamente “cuesta abajo”: peor resistencia, más fatiga y cada vez menos forma

Solución: Reordenamos su alimentación sin pasar hambre, aumentamos proteína y calidad nutricional, introdujimos entrenamiento y movimiento de forma progresiva y trabajamos descanso, estrés y hábitos con un seguimiento cercano al inicio y cada vez más autónomo

Resultado: En 4 meses perdió 5 kg y 7 cm de cintura, mejoró su composición corporal, resistencia y calidad del sueño, redujo la fatiga, dejó de llegar a casa con hambre compulsiva y consolidó hábitos que ahora mantiene incluso con vida social, trabajo y familia

Fernando Moya

Project Manager

Problema: En los últimos años había ganando peso debido a la poca regularidad en sus hábitos y falta de constancia en sus rutinas de entrenamiento.

Solución: Hemos creado el hábito de entrenar regularmente cada semana, con rutinas adaptadas a su estilo de vida, compromisos y vida ocupada.

Resultado: Ha conseguido perder casi 20kg de peso, mejorar su condición física y generar masa muscular.

Raúl Martinez

Alcalde y Empresario

Problema: Por causa de sus compromisos sociales y responsabilidades laborales había perdido la constancia en las rutinas de deporte, además del poco control en la alimentación y excesos de los fines de semana.

Solución: Hemos hecho una introducción a la actividad física, que le ha permito compaginar su agenda apretada con rutinas adaptas a sus lesiones y objetivos. Además, hemos introducido nuevo hábitos de alimentación que le permiten mantenerse en un peso ideal además de seguir disfrutando de comer fuera de vez en cuando.

Resultado: Ha perdido 8kg, mejorado sus parámetros de salud en las analíticas, creado masa muscular, se siente mejor con su físico y apariencia.

Martín Armando Tudon

Account Manager

Problema: Varios años de altibajos y poca constancia en las rutinas de ejercicios le estaban empezando a ocasionar problemas en la espalda además de la acumulación de grasa abdominal.

Solución: Hemos hecho un plan de entrenamiento enfocado en la mejora muscular y con un protocolo de movilidad para mejorar la flexibilidad y dolores de espalda.

Resultado: Ha conseguido generar masa muscular, reducir la grasa corporal y quitar los dolores de espalda.

Demetrio

Empresario de varios negocios

Problema: Enfermero, formador y gestor de dos pequeños negocios, con 55 años, poco tiempo y muchos frentes abiertos; llevaba años con hábitos desordenados, exceso de peso y la sensación de que debía cambiar su salud antes de seguir dejando pasar el tiempo

Solución: Trabajamos un cambio progresivo de alimentación, actividad física y hábitos, con acompañamiento constante para vencer las resistencias iniciales, ganar compromiso y aprender a autogestionarse a largo plazo.

Resultado: En 4 meses pasó de 93 a 83 kg (-10 kg), se siente más ágil, flexible y “más vivo”, mejoró su autoestima y ahora afronta el futuro con una mentalidad más activa, consciente y enfocada en mantener su salud y seguir progresando

Antxon Ruiz

Project Manager

Problema: Durante años, Antxon luchó con altibajos en su peso, falta de energía y una musculatura poco desarrollada. Esto afectaba su vitalidad para compartir momentos activos con sus hijos y su confianza personal.

Solución: Diseñamos un programa personalizado enfocado en la pérdida de peso, ganancia muscular y fortalecimiento mental, acompañado de estrategias para mejorar su energía y actitud diaria.

Resultado: Pérdida de 22 kg. Incremento significativo en su musculatura y energía. Más vigor y fuerza para jugar con sus hijos. Mejora en su actitud, con un impacto positivo en su vida profesional y familiar.

Javier Martín Amezaga

Ingeniero y padre de familia

Problema: Javier sufría de lumbalgia crónica, estrés, fatiga y colesterol alto. Le preocupaba su salud a largo plazo, especialmente poder disfrutar de su familia y mantener una vida activa en el futuro.

Solución: Implementamos un plan que combinaba ejercicios enfocados en la recuperación de su movilidad, hábitos alimenticios saludables y estrategias para reducir el estrés.

Resultado: Pérdida de 8 kg. Eliminación de dolores de rodilla y espalda. Más energía y motivación diaria. Inspiró a su familia a adoptar hábitos saludables. Recuperó la confianza en su capacidad de disfrutar la vida plenamente.

Javier Vicente Gallego

Informático en Alemania

Problema: Durante años, Javier luchó con el estancamiento en su pérdida de peso, dolores de espalda y rodillas, y la falta de una estrategia clara para equilibrar su trabajo sedentario y su salud personal.

Solución: Creamos un programa adaptado a sus necesidades, considerando su limitado tiempo libre y lesiones previas, para mejorar sus hábitos alimenticios y físicos.

Resultado: Pérdida de 10 kg. Eliminación de dolores de espalda y rodillas. Aumento de energía y vitalidad diaria.

jhon arias

Ingeniero Telecomunicaciones

Problema: Profesional del sector telecomunicaciones, con trabajo cada vez más sedentario, 47 años y años intentando bajar peso sin conseguir resultados duraderos. Había llegado a pensar que por edad y metabolismo ya no podía mejorar y estaba incluso valorando cirugía bariátrica

Solución: Reestructuramos alimentación, actividad física, sueño y hábitos de forma conjunta, con seguimiento y educación para que entendiera qué estaba haciendo mal, aprendiera a corregirse y dejara de depender de soluciones extremas.

Resultado: En 4 meses pasó de 96 kg a 87 kg, mejoró claramente su energía y descanso, dejó de necesitar siestas y de roncar según comenta su mujer, recuperó ropa que ya no le servía y, sobre todo, siente que ahora tiene el control y sabe reconducirse cuando se desvía

Manuel Perpiñán

Empresario

Problema: Manuel se sentía oxidado y pesado, con grasa abdominal acumulada y dolores constantes en la rodilla. Su estilo de vida le generaba preocupación por su futuro, y los gimnasios le aburrían, dificultando la constancia.

Solución: Le ayudamos a integrar hábitos saludables, superar la falta de motivación y gestionar días estresantes. Implementamos una rutina efectiva que se ajustaba a su vida ocupada.

Resultado: Pérdida de 10 kg. Reducción significativa de dolores de rodilla. Más energía, vitalidad y felicidad. Creación de un hábito de vida saludable y activo a largo plazo.

Jaume Font

Empleado administrativo

Problema: Jaume, con 59 años y un trabajo sedentario, procrastinaba y no tenía estructura ni herramientas para gestionar sus emociones. Esto lo llevaba a un autosabotaje que afectaba su salud física y mental.

Solución: Trabajamos para revertir sus malos hábitos y mejorar su organización personal. Diseñamos un plan enfocado en la pérdida de peso, ganancia muscular y manejo emocional.

Resultado: Pérdida de 9 kg. Mejoró su musculatura y eliminó dolores articulares. Se siente ágil, fuerte y preparado para mantener hábitos saludables a largo plazo.

Daniel Alfaro

Ingeniero Informático en Alemania

Problema: Trabajando desde casa, Daniel enfrentaba la falta de organización y conocimientos sobre cómo alimentarse, lo que le generaba sobrepeso y baja energía.

Solución: Diseñamos un plan enfocado en la mejora de su alimentación, organización y establecimiento de hábitos sostenibles para revertir su situación.

Resultado: Pérdida de 8 kg en solo 3 meses. Más energía y confianza en su físico. Creación de hábitos saludables para toda la vida.

Miguel angel

Empresario

Problema: Empresario que llevaba un año entrenando prácticamente a diario sin conseguir perder peso, convencido de que hacer más gimnasio y cardio era suficiente. Además atravesó una etapa personal de mucho estrés y mal descanso y, durante el propio programa, tuvo que afrontar una operación de rodilla y una lesión de muñeca que dificultaban todavía más mantener el proceso

Solución: Reestructuramos conjuntamente su entrenamiento y alimentación, priorizando fuerza dirigida, déficit calórico y seguimiento constante. Fuimos adaptando las rutinas a su rodilla, muñeca y posteriormente a la natación, mientras trabajábamos hábitos, descanso y constancia para que pudiera seguir progresando incluso durante una situación personal complicada

Resultado: En 6 meses perdió aproximadamente 15 kg, redujo peso y cintura de forma visible y, sobre todo, construyó una rutina sólida de entrenamiento, alimentación y movimiento. Terminó el proceso sintiéndose mucho mejor física y mentalmente, con menor estrés y sabiendo cómo ajustar su estrategia cuando aparece un estancamiento o una limitación física